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Les meilleurs conseils contre le décalage horaire

Conseil contre le décalage horaire : Essaie de t’adapter le plus tôt possible au nouveau rythme de la journée

Sydney, Hawaii ou Vancouver sont des destinations particulièrement appréciées pour un séjour linguistique. Mais un voyage à l’«autre bout de la terre» implique obligatoirement un vol long-courrier et donc souvent un décalage horaire. C’est ainsi qu’on désigne le phénomène qui peut se produire lorsqu’on franchit plusieurs fuseaux horaires. Le décalage horaire qu’on subit peut provoquer des perturbations des cycles de …

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