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La préparation du voyage – quelques jours avant le départ

Cet article est le troisième de notre série « Préparation du voyage ». Voici les liens vers les deux premiers articles « La préparation du voyage – quelques mois à l’avance » et « La préparation du voyage – quelques semaines avant le départ ».

Il ne reste plus que quelques jours avant ton départ vers la destination de ton séjour linguistique : que devrais-tu encore planifier pour pouvoir ensuite profiter de ton voyage en toute tranquillité ? Ces quelques conseils te permettront d’aborder sans stress les derniers jours qui précédent ton voyage.

  • Dire au revoir à tes proches et à tous tes amis individuellement, c’est chouette, mais ça va te prendre énormément de temps. Pourquoi ne pas organiser une petite fête d’adieu ou un repas en commun, par exemple ? De cette manière, tu revois chaque personne une dernière fois avant le départ tout en gagnant un temps précieux.
  • ChecklistFais-toi une liste de points à vérifier : quelles sont les choses que tu ne dois en aucun cas oublier à la maison (par ex. médicaments soumis à une ordonnance, passeport, etc.) ?
    • Procure-toi tout élément de la liste qui te manque encore.
  • Pense à tout ce que tu dois organiser par rapport à ta maison :
    • À qui donnes-tu les clés de ton domicile pour les cas d’urgence ?
    • Transmets les détails de ton voyage à quelqu’un : quelle compagnie aérienne tu as choisie, ton adresse de destination, ton itinéraire, etc.
  • Un bon moyen d’éviter le stress à la dernière minute, c’est de faire des essais pour les bagages. Ainsi, tu peux vérifier que tous tes objets indispensables entrent dans tes valises. N’oublie pas de toujours garder un œil sur le poids, car les compagnies aériennes sont strictes aujourd’hui en ce qui concerne le poids maximal autorisé.

En respectant ces points, tu es sûr de commencer ton séjour linguistique sans t’affoler.

Conseils pour affronter le décalage horaire

Fuseaux horaires
Fuseaux horaires

Si un décalage horaire important t’attend, nous avons quelques astuces à te donner pour t’aider à combattre le jetlag :

  • Commence à t’adapter au nouveau fuseau horaire quelques jours avant le départ : si tu voyages vers l’ouest, reste éveillé plus longtemps que d’habitude le soir ; à l’inverse, si tu vas vers l’est, essaie de te coucher plus tôt.
  • Pense à boire suffisamment d’eau et évite alcool et caféine.
  • Dans l’avion, règle déjà ta montre sur l’heure locale de ton lieu d’arrivée.
  • Aligne-toi sur le nouveau rythme des journées dès l’atterrissage.
  • Essaie de dormir le plus possible la première nuit, pour que ton corps puisse récupérer.
  • La lumière du jour aidant ton organisme à s’habituer au nouvel horaire, il est conseillé de passer du temps à l’extérieur.
  • Évite de prendre des somnifères dans la mesure du possible, car ils ont tendance à perturber encore davantage le rythme biologique de ton corps.

Ces différents points devraient te donner un coup de pouce pour te préparer au mieux à ton voyage. Dans le prochain article, nous te donnerons d’autres conseils pour bien faire tes valises.

Liste des points à vérifier pour te préparer au voyage :

Nous avons rédigé une liste des points importants pour la préparation de ton voyage, et nous te l’envoyons volontiers en fichier PDF.

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About Rahel Stoessel

Après différents séjours linguistiques à Auckland, Vancouver et Nice, Rahel est désormais responsable des médias sociaux chez Boa Lingua. Pendant son temps libre, elle aime parcourir le monde pour découvrir et apprendre de nouvelles langues.

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